Psihoterapie » Ce este

Psihoterapie şi consiliere psihologică 

Este firesc ca în timpul vieţii să apară perioade dificile, în care simţim că nu putem sau nu ştim cum să facem faţă problemelor personale sau profesionale. În astfel de perioade poţi apela la un psihoterapeut, un specialist care ştie să asculte, nu judecă, nu critică, ci respectă unicitatea fiecărei persoane.

Psihoterapeutul şi clientul formează o echipă care lucrează împreună la identificarea şi rezolvarea problemelor şi dificultăţilor clientului. Clientul este expertul vieţii lui.

Psihoterapia reprezintă o serie de tehnici bazate pe dialog, comunicare şi schimbare comportamentală care au ca scop îmbunătăţirea stării de bine a clientului sau optimizarea relaţiilor cu ceilalţi. 

Psihologul are obligaţia de a păstra confidenţialitatea asupra celor discutate în timpul şedinţelor de

Poţi solicita ajutorul unui terapeut dacă te confrunţi cu:

• Situaţii de criză (divorţ sau pierderea unei relaţii importante, boală)
• Traume sau pierderi importante (doliu, pierderea locului de muncă, etc.)
• Stări depresive, anxioase, fobii, iritabilitate
• Schimbări majore (naşterea unui copil, schimbarea serviciului, mutarea într-un alt oraş, etc)
• Dificultăţi în comunicare şi în relaţiile cu ceilalţi (partener, copii, părinţi, şefi, colegi, etc.)
• Probleme de cuplu
• Dificultăţi de adaptare
• Stimă de sine scăzută, devalorizare
• Dificultăţi în luarea deciziilor
• Dificultăţi legate de somn
• Disfuncţii sexuale
• Boli psihosomatice
• Stres

Tipuri de psihoterapie:

• Psihoterapie individuală
• Psihoterapie de cuplu
• Psihoterapie de familie