Din dorinta de a impartasi din metodele de echilibrare si creare a unei stari de bine la nivel fizic, psihic si spiritual am creat seria de workshopuri "Minte linistita in corp sanatos" din care voi sustine anul acesta "Mananc, deci ma hranesc" (a abordare spirituala a alimentatie) pe 26 noiembrie si "Linistea mintii si a corpului" (in care voi aborda tehnici de relaxare corporala si de linistire a mintii) in luna decembrie.
Te invit marti, 26 noiembrie 2019, de la ora 17:30, la centrul CEX (str. Vovideniei, aproape de Liceul de Arta) in cadrul workshopului "Mananc, deci ma hranesc", sa descoperim ce, cat, cand si cum sa mancam astfel incat alimentatia sa fie adaptata nevoilor noastre si chiar sa devina un act sacru.
Rugamintea mea este, daca doresti sa participi, sa te inscrii folosind urmatorul formular, pentru a ma putea organiza si pentru ca locurile sunt limitate:
Mai multe detalii despre workshop:
Actul de a manca ne insoteste in viata de zi cu zi si ne influenteaza atat sanatatea, cat si starea de spirit, nivelul de energie si randamentul in activitatile noastre. De asemenea, ce, cat si cum mancam este influentat de starile noastre emotionale si de natura activitatilor pe care le desfasuram. De aceea a constientiza si a schimba obiceiurile alimentare este primul pas spre a obtine starea de bine si de sanatate pe care ne-o dorim. Sa ne amintim ca Hipocrate, parintele medicinei, spunea “Hrana sa-ti fie medicament.”
Ceea ce vom invata vom putea pune in practica cu prima ocazie cand ne vom pune la masa. Printre subiectele abordate se numara:
• Motivele pentru care mancam
• Foame vs Sete
• Cum depasim foamea emotionala
• Ce, cat, cand, cum sa mancam
• Bioritmul organelor interne & Alimentatia
• Combinatiile alimentare corecte
• Acid vs Alcalin
• Metode de detoxifiere
• Alimentatia ca act sacru
Ce obtii participand la “Mananc, deci ma hranesc”:
• Devii mai constient(a) de obiceiurile tale alimentare
• Intri in contact cu propriul corp si afli care ii sunt nevoile alimentare
• Decizi ce schimbari sa faci pentru a ajunge la alimentatia potrivita pentru tine, astfel incat sa ai mai multe energie si sa te simti bine in corpul tau
Acesta este primul modul din seria de workshopuri “Minte linistita in corp sanatos”care are ca scop echilibrarea fiintei umane pe toate nivelele: fizic, psihic si spiritual, in vederea obtinerii unei stari de bine si de echilibru interior. In cadrul acestora vom aborda: alimentatia, hidratarea, detoxifierea, respiratia, exercitiile fizice, tehnici de relaxare si meditatie, gestionarea emotiilor si a stresului, folosirea mintii pentru a sustine starea de sanatate, etc.
Sustinut de Baetica Livia Catalina:
• Psihoterapeut autonom sistemic de familie si cuplu
• Formare in Psihoterapie integrativa
• Trainer acreditat CNFPA
• Curs de Tehnician nutritionist, ANATECOR
• Curs de Ayurveda (medicina traditionala indiana)
• Cursuri de Masaj terapeutic (reflexoterapie, scraping, ventuze, Chi Nei Tsang, Deep Tissue)
• Pasionata de terapiile alternative (medicina traditionala chineza, fitoterapie, aromaterapie)
Investitie: 70 RON. Daca vii cu un prieten platesti 50 RON/persoana.
Când are loc?
Marti, 26 noiembrie 2019, 17:30-20:30
Unde are loc?
CEX, Str Vovideniei, Iasi
Inscrieri si detalii: 0742112880, liviacatalina@yahoo.com