Masaj Terapeutic » Beneficiile Masajului

Masajul este o practică noninvazivă de prevenire, ameliorare și tratare a diferitelor afecțiuni fizice, cu impact pozitiv asupra stării psihice. Este o practică straveche, întâlnită la vechile civilizații. Numeroase documente din istoria Egiptului antic și de medicină tradițională chineză, precum și scrierile lui Hipocrat și Galenus atestă că masajul este folosit de peste 3000 de ani în scopuri medicale, dar și pentru întreținerea fizică a sportivilor și luptătorilor.

Masajul este folosit dn cele mai străvechi timpuri pentru calmarea durerilor și a altor simptome fizice, dar și pentru relaxare, echilibrare psihică, obținerea stării de bine. Aceste efecte se datorează conexiunii strânse dintre corp și psihic, stările noastre mentale și emoționale sunt transmise corpului fizic, care la rândul lui influențează starea psihică.

Este important să avem grijă de corpul nostru, pe care datorită grijilor zilnice adesea îl ignorăm, uităm să îi dăm atenție. Putem să acționăm profilaxic pentru păstrarea sănătății, să alegem să beneficiem de masaj înainte de a apărea starea de disconfort și diferite simptome, să ne întreținem o condiție fizică bună, care să susțină toate acțiunile și manifestările noastre în această lume. 

Masajul are multiple beneficii pentru sănătate:

• Intensifică circulația sangvină, asigurând hrănirea țesuturilor cu oxigen și substanțe nutritive
• Stimulează sistemul limfatic, favorizând detoxifierea și creșterea imunității organismului
• Relaxează mușchii tensionați și suprasolicitați, având efect benefic după efortul fizic susținut și scurtând perioada de refacere după antrenamente
• Alină durerile și contracturile musculare, reduce spasmele și crampele
• Crește mobilitatea articulațiilor
• Tonifică mușchii flasci și slăbiți
• Eliberează endorfine, substanțe anallgezice naturale secretate de corp, reducând durerile de diferite tipuri, inclusiv migrenele, și eliminând disconfortul bolilor cronice
• Îmbunătățește aspectul pielii, uleiurile și cremele folosite în timpul masajului având efect de hidratare, elasticizare și catifelare a pielii
• Combate stresul și bolile profesionale cauzate de posturi defectuoase, de menținerea îndelungată a unei posturi fixe, sau de acumularea oboselii fizice și intelectuale