1. Faceți lucruri care să vă dea un sentiment de împlinire, de bucurie și de sens în viață, care să vă recompenseze eforturile. Vedeți-vă viața ca fiind o creație proprie și faceți în așa fel încât să devină pozitivă.
2. Fiți atenți la voi înșivă, ascultați-vă nevoile interne la toate nivelurile, aveți grijă de voi înșivă, încurajați-vă neîncetat.
3. Eliberați-vă de toate emoțiile negative, de temeri, de invidie, de tristețe și de furii. Exprimați-vă sentimentele într-un mod sănătos, nu le rețineți și învățați să vă iertați.

Organismul tinde in mod natural spre echilșibru. In intreriorul nostru exista un minunat sistem de verificare si echilibrare special conceput pentru a ne mentine in stare perfecta de functionare. La nivel fizic, acest sistem de echilibrare functioneaza automat. Daca stomacul are nevoie de mai mult acid, el nu se complica sa ne spuna acest lucru, ci pur si simplu produce mai mult acid. Daca avem nevoie de mai mult oxigen, organismul nostru respira mai repede si mai adanc.

Daca trupul are nevoie de ceva ce nu isi poate oferi singur, sistemul de echilibrare actioneaza prin simturi, pentru a ne da de stire sa avem grija de el. Daca ne este sete, foame, somn, vom afla acest lucru prin intermediul senzatiilor.