O abordare holistică a ființei umane - terapia integrativă trup-psihic-spirit

Experiențele prin care am trecut în timpul călătoriei de-a lungul acestei vieți m-au convins că pentru a ajunge la o stare de bine și de sănătate profundă și de durată trebuie abordate toate componentele ființei noastre: trupul, psihicul și spiritul.

Multe dintre bolile somatice au cauze emoționale, au apărut ca urmare a unor perturbări în atitudine și în felul de a gândi sau chiar datorită pierderii conexiunii cu spiritualitatea și Divinitatea.

De aceea, cred că cea mai eficientă terapie este cea integrativă, care urmărește să echilibreze diferitele sisteme/corpuri ale ființei umane: corpul fizic, cel energetic, cel emoțional, cel mental. Acolo unde există deschidere spre spiritualitate o reconectare cu Sinele, cu cine suntem cu adevărat reglează și celelalte aspecte ale vieții: sănătatea fizică, modul de gândire, starea emoțională, relațiile cu ceilalți, scopul în viață, clarificarea obiectivelor și planurilor de viitor, etc. 

Corpul, Psihicul și Spiritul sunt interconectate, asftel încât intervenția asupra unuia dintre ele le influențează și pe celelalte. Asupra unei persoane stresate un masaj de relaxare are un efect de destindere și liniștire a stării emoționale. Prin intermediul masajului abdominal Chi Nei Tsang poate fi ajutată persoana să se elibereze de traumele emoționale, să își accepte emoțiile și experiențele de viață. Pe de altă parte, lucrând pe problemele emoționale nerezolvate o persoană se poate vindeca de o boală fizică. Psihoterapia are efect asupra tulburărilor psihosomatice în mai mare măsură decât intervențiile directe asupra corpului și simptomelor fizice. 

Așadar, intervenind asupra mai multor componente ale persoanei sunt mai multe șanse de reechilibrare și de a o ajuta să ajungă la o stare de bine. Un program complet include schimbări la nivelul stilului de viață (alimentația, respirația, mișcarea, odihna și somnul, relaxarea), modului de gândire și conectării cu spiritualitatea.